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Das Schwierigste habe ich am Morgen vor

Ich weiß nicht, wie Sie sich zu etwas zwingen, das Sie schon lange vorangetrieben haben, und Sie wollen es nicht einmal tun… Ob es sich um einen Zahnarzt- oder Arztbesuch handelt, bei dem Sie sicher lange warten werden. Oder Sie müssen ins Amt, um etwas zu erledigen, und Sie können nicht einmal genau nennen, was Sie brauchen. Oder nur ein Haufen von Kleidern zum Bügeln… wir schieben es vor uns, bis der Schmerz kommt, oder bis der Satz am Montagmorgen kommt „Mama, wo sind meine saubere Hosen…?“ 🙂

Dieser hängt nicht direkt mit dem Stricken zusammen, mit meinem Geschäft. Es ist nur meine Lebenserfahrung oder Aussage. Mein persönlicher Hacker: Tun Sie morgens (vorzugsweise jeden Morgen) etwas, das Ihnen persönlich schwer fällt. Und dann die anderen Dinge an diesem Tag, Pflichten, Schwierigkeiten, können Sie ein wenig einfacher und besser machen. Für einige kann es 20 Kniebeugen oder eine kalte Dusche sein.

Für mich ist es ein Morgenlauf. Ich war schon immer „am Körper“. Sogar fettleibig in der Grundschule. Alle liebten Sportunterricht, aber ich fürchtete es am meisten. Mehr als Literatur oder Geschichte. Ich schwitzte nach meiner körperlichen Aktivität eine Stunde lang, rot wie ein Flusskrebs und schnüffelte eine Weile. Ich hasste es zu laufen. Kein Wunder – ich hatte keine Fitness. Ich habe noch nie regelmäßig Sport gemacht. Gelegentliches Radfahren, Skifahren, Wandern oder Schwimmen kann ich nicht einrechnen.

Und im Sommer 2018 habe ich beschlossen, es zu versuchen. Ich werde versuchen, „laufen zu lernen“. Jeden Tag ein bisschen und sehen, wohin es mich führt. Es ging mir mehr darum, Gesundheit zu verhindern und fit zu werden als um einen Charakter. Gesundheit motiviert mich mehr. Und da das Laufen für mich sehr schwierig war, wollte ich es am Morgen haben.

Aber alles ging ziemlich allmählich, sehr langsam. Ich gehe nicht zu einem Marathon. 🙂 Nur für mich selbst. Ich glaube, ich habe erst mit nur 30 Metern angefangen, dann 50 usw. Alle paar Tage, wenn ich mich ein bisschen besser fühlte, fügte ich mehr Entfernungen hinzu. Bis ich 1,5 – 2 km erreicht habe. Ich weiß, dass es nicht viel ist, aber ich versuche es mindestens 4 bis 5 Mal pro Woche auszuführen.

Es ist immer noch schwierig, besonders im Winter und im Dunkeln, aber ich habe mich daran gewöhnt und versucht, dieses Gefühl zu ignorieren. Ich sage mir, dass ich an diesem Tag alles schaffen kann … (natürlich im übertragenen Sinne). 🙂 Aufwärmen und die Stimmung und Energie, um diesen Tag zu beginnen, ist völlig anders. „Bring es an!“ – wie mein Mann sagt.

Ich möchte Sie hier nicht meistern, ich wollte diese Erfahrung nur mit Ihnen teilen.

Ich wünsche Ihnen auch viel Mühe, um die alltäglichen Sorgen zu bewältigen … und natürlich ein wunderschönes Wochenende! 🙂

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